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三月
教學地點：臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹：● 2018-07-01~2019-06-30 旭立文教基金會台北諮商中心 全職實習心理師 台北市大安區 諮商行政、個別心理諮商、團體帶領、接受個別/團體諮商督導>>
● 2016-07-01~2017-06-30 非學校型態實驗教育中學跑蛙自學團 兼職實習心理師 新北市新店區 學生個別/團體輔導、親職個別/團體輔導>>
● 2019/9/20 傾聽獨特的自己/工作坊講師>>
● 2019/4/11~5/9 我現在剛剛好/團體講師>>
● 2018/10/4~11/22 看見豐富的自己/團體講師>>
● 2016-07-01~2017-06-30 非學校型態實驗教育中學跑蛙自學團 兼職實習心理師 新北市新店區 學生個別/團體輔導、親職個別/團體輔導>>
● 2019/9/20 傾聽獨特的自己/工作坊講師>>
● 2019/4/11~5/9 我現在剛剛好/團體講師>>
● 2018/10/4~11/22 看見豐富的自己/團體講師>>
選課要求：請帶著自我探索的意願，以及對自己的無限好奇，並且願意傾聽他人、分享自己。關於課程中會體驗的：舞蹈、繪畫、音樂、戲劇技巧、薩提爾模式，毋需具備技術能力基礎。
備註：※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵
課堂結束日：2021-07-07
招生開始日：2020-12-21
招生結束日：2021-03-19
| 主題 | 內容 | |
|---|---|---|
| 第一週 | 邀請 | 準備進入內心舞台； 相遇－我的小故事；課程簡介。彼此認識；分享學習期待 |
| 第二週 | 第一幕・揭開帷幕 | 走進內心的舞台； 認識並覺察自己的各個「部分」，各種「面貌」 |
| 第三週 | 溫度計 | 能量供應者？能量消耗者？ 認識自己的感覺；一樣的情況、不同的體驗方法 |
| 第四週 | 外面的聲音們（社會中的「他們」） | 內在「應該與不應該」的聲音； 「他們」的聲音怎麼變成「我」的內在聲音？ |
| 第五週 | 如果可以，我真正想要的是……？ | 可以vs.不可以；看見渴望，允許渴望 |
| 第六週 | 情緒的迴圈牢籠 | 各種「面貌」登場；看見日復一日的戲碼 |
| 第七週 | 修護的可能 | 「奇蹟修護箱」；改變的可能性 |
| 第八週 | 中場休息 | 回顧在情緒迴圈中的反應；牢籠的「看守者」；承認與接納 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原班級課程停課，請師生選讀公民素養週講座參加 |
| 第十週 | 第二幕・誰是主人？ | 一探究竟；各種「面貌」的對話與傾聽 |
| 第十一週 | 新的可能性 | 混亂；冒險；面對挑戰；新的嘗試 |
| 第十二週 | 我學到什麼？ | 「計分板」？；好與壞vs.蘊含新力量的種子 |
| 第十三週 | 故事 | 我的家庭圖畫；我的資源庫 |
| 第十四週 | 向未知探險 | 興奮和恐懼；五種自由 |
| 第十五週 | 想像的內心面貌 | 積極性與否定性的代表面貌；轉換眼光 |
| 第十六週 | 旋轉木馬 | 面貌的故事；成長過程的家庭大事年表 |
| 第十七週 | 哪一個是真正的我？ | 我是自己的主人；所有「我」的總和；人的「多樣性」 |
| 第十八週 | 新的平衡和自我更新 | 回顧歷程；未來的旅程（清單）；不斷發現藏在內心的奇蹟 |
課程大綱
課程是空的
講師
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