一學就會的經絡養生DIY

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02
九月
3000元
教學地點:臺北市大安區信義路四段186巷8號 TEL:02-2706-9285
師資介紹:● 2019-09-26~2020-01-22 魚籃文化 講師 南港魚籃文化有限公司 經絡養生課程講授>>
● 2019-09-26~2019-11-21 輔仁大學 講師 輔仁大學 經絡養生課程講授>>
● 2019-07-10~2019-09-05 魚籃文化 講師 南港魚籃文化有限公司 經絡養生課程講授>>>
● 2019-03-15~2019-03-15 台大86級校友會 講師 台大社工館 經絡養生課程講
● 2018-12-20~2018-12-20 金華國中家長成長班 講師 台北市市立金華國中
選課要求:對經絡有興趣即可
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
 
主題 內容
第一週 認識經絡 1.瞭解中醫的治病邏輯
2.以科學角度重新認識經絡
3.簡易瞭解自己身體狀況方法
4.認識經絡按摩
5.簡易的養生321保健法
6.五總穴-五個最重要的必學穴道
7.五招不記穴道的養生法:鳴天鼓/叩天鐘/梳頭/捶背/捏手指
第二週 認識肺經的功能及穴位 1.複習前堂學習重點及穴位
2肺經的功能及穴位介紹
3.肺經的魚際,列缺,孔最尺澤功效及如何取穴練習
4.認識緩解咳嗽, 感冒的穴道
5.複習肺經的功能及穴位
第三週 認識大腸經的功能及穴位及認識拍痧 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.大腸經的功能及穴位介紹
3.大腸經的合谷,肩髃,曲池功效及如何取穴練習
4.認識緩解牙痛,頭痛,便秘的穴道
5.複習肺經及大腸經的功能及穴位
6.拍痧介紹
第四週 認識心經的功能及穴位 1.複習兩堂學習重點及穴位
2.心經的功能及穴位介紹
3.心經的極泉,少海, ,通里,神門功效及如何取穴練習
4.認識緩解肩頸酸痛的穴道及如何養心
5.複習心經的功能及穴位
6.簡易經絡拉筋保養心血管(拉中指及小指保養心血管及心臟)
第五週 認識小腸經及穴道出 1.複習兩堂學習重點及穴位
2.小腸經的功能及穴位介紹
3.小腸經的後谿, 養老,天宗,聽宮功效及如何取穴練習
4.認識緩解老花,肩頸酸痛的穴道
5.複習小腸經的功能及穴位
第六週 認識三焦經 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.三焦經的功能及穴位介紹
3.三焦經的液門,中渚,支溝,天井,翳風功效及如何取穴練習
4.認識緩解落枕,暈車的穴道
5.複習三焦經的功能及穴位
第七週 .心包經 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.心包經的功能及穴位介紹
3.天泉,郄門,內關,勞宮大陵功效及如何取穴練習
4.認識緩解劇烈運動引的胃痛的穴道(內關+合谷), 心肌梗塞及預防心肌梗塞的心包經淤塞點
5.複習心包經的功能及穴位
第八週 膽經的功能及穴位及如何敲膽經 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.膽經的功能及穴位介紹
3.膽經的風池,環跳,風市陽,陽陵泉,丘墟功效及如何取穴練習
4.認識改善失眠及偏頭痛的穴道
5.複習膽經的功能及穴位
6.如何敲膽經

第九週 公民素養週 原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週 肝經的功能及穴位 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.肝經的功能及穴位介紹
3.肝經的太衝,行間,蠡溝,大敦功效及如何取穴練習
4.認識改善半夜手腳冰冷,脹氣宿醉的穴道
5.複習肝經的功能及穴位
6.如何推肝經
第十一週 膀胱經的功能及穴位, 識識刮痧及利用吹風機緩解感冒初期症狀 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.膀胱經的功能及穴位介紹
3.膀胱經的晴明,天柱,胃倉,委中,承山功效及如何取穴練習
4.認識緩解眼睛酸澀,小腿抽筋的方法
5.複習膀胱經的功能及穴位
6.認識刮痧
7.利用吹風機緩解感冒初期症狀
第十二週 腎經的功能及穴位及認識艾灸 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.腎經的功能及穴位介紹
3.腎經的湧泉,照海,太溪,復溜,俞府功效及如何取穴練習
4.養腎的方法
5.腎經的功能及穴位
6.最常的十總穴(五總穴的升級版)
7.認識艾灸
第十三週 胃經的功能及穴位 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.胃經的功能及穴位介紹
3.衝陽,足三里,梁丘,天樞,頭維功效及如何取穴練習
4.認識保養膝蓋,緩解胃痛的穴道
5.複習胃經的功能及穴位
6.認識温敷法: 以熱水袋為例
第十四週 脾經的功能及穴位 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.脾經的功能及穴位介紹
3.脾經的血海,三陰交,陰陵泉,公孫功效及如何取穴練習
4.認識改善貧血的穴道
5.複習及脾經的功能及穴位

第十五週 督脈的功能及穴位及拔罐的介紹 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.督脈的功能及穴位介紹
3.督脈的水溝,印堂,百會,大椎功效及如何取穴練習
4.認識緩解打嗝,中暑,怕冷的穴道
5.複習督脈的功能及穴位
6.督脈的簡易保健-捏脊法(小兒最合用)
7.認識簡易拔罐
第十六週 任脈的功能及穴位及緩解打嗝,中暑, 1.複習前兩堂學習重點及穴位
2.任脈的功能及穴位介紹
3.任脈的中脘,神闕,關元,氣海,膻中功效及如何取穴練習
4.認識緩解打嗝,中暑,怕冷的穴道
5.複習任脈的功能及穴位
第十七週 簡易地由自己的手足舌等觀察身體 由自己的手足舌等觀察身體
1. 手診
2. 舌診
3. 頭髮看身體健康的狀況
4. 四肢看身體康的狀況
5. 耳朵看身體健康的狀況
第十八週 成果展準備週 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

課程大綱

課程是空的

講師

經歷 ● 2019-09-26~2020-01-22 魚籃文化 講師 南港魚籃文化有限公司 經絡養生課程講授>> ● 2019-09-26~2019-11-21 輔仁大學 講師 輔仁大學 經絡養生課程講授>> ● 2019-07-10~2019-09-05 魚籃文化 講師 南港魚籃文化有限公司 經絡養生課程講授>>> ● 2019-03-15~2019-03-15 台大86級校友會 講師 台大社工館 經絡養生課程講 ● 2018-12-20~2018-12-20 金華國中家長成長班 講師 台北市市立金華國中
專長 經絡: 各經絡的分佈及功能;如何取穴;經絡的不同刺激法(刮痧,拔罐,温敷,艾灸)
服務機構 輔仁大學推廣教育部講師
服務社大區域 大安社區大學、無
專業證照 台灣推拿整復協會結業証書

3000元
學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:刮痧板一枝 約150元 熱敷袋一個 約100元
課程