太極天地-陳氏太極劍

2654567
07
三月
3000元
教學地點:臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹:曾台大、東吳、銘傳國劇社團老師
國際級教練、國家級裁判、太極拳鑑定五段。
在國際世界盃、全國錦標賽比賽中已獲得五十面金牌榮殊。
第一屆鴻賓盃全國鄭子三十七式太極拳錦標賽『冠軍』。
第一屆樂活盃全國太極拳錦標賽,兩項『冠軍』。
第三屆國際世界盃太極拳錦標賽『冠軍』。
第三屆總統盃全國太極拳錦標賽『冠軍』。
香港首屆武術大賽「四面金牌」。
2006浙江省傳統武術大賽「四面金牌」。
選課要求:有興趣與需求者。老少皆宜
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
 
主題 內容
第一週 暖身、太極體適能 關節活動.肌肉伸展.以意導引.柔軟筋骨. 收功操
第二週 暖身、太極體適能、陳氏劍一 關節活動.肌肉伸展.以意導引.柔軟筋骨.旋轉太極. 導引太極.太極混元功、樁功、運手。扇:腰橫玉帶、懷中抱月、青龍探爪。收功操
第三週 暖身、太極體適能、陳氏劍一 脊椎腺體活絡.旋轉太極. 導引太極.太極混元功、樁功、運手。扇:懸崖勒馬、左右搖旗、風火車輪。收功操
第四週 暖身、太極體適能、陳氏劍一 旋轉太極. 導引太極.太極混元功.太極運手.無極(升降.虛實)樁功.前弓後坐.太極行步。扇:鷂子翻身、葉底藏花、倒插楊柳。收功操
第五週 暖身、太極體適能、陳氏劍一、二 導引太極.太極混元功.太極運手.無極(升降.虛實)樁功.前弓後坐.太極手法(摟膝. 雲手. 捲肱)太極行步。扇一:金雞獨立、第一段複習。扇二:黃鶯落架。
第六週 暖身、太極體適能、陳氏劍二 太極導引.太極混元功.太極運手.無極(升降.虛實)樁功.前弓後坐.太極手法(摟膝.雲手.捲肱)太極行步。扇二:古樹盤根、烏龍擺尾、張飛騗馬。收功操
第七週 暖身、太極體適能、陳氏劍二 太極手法(摟膝.雲手.捲肱)太極行步.舉踵磨跟.深蹲開合.坐步深蹲.白鶴轉身.弓坐旋轉.引頸導脊。扇二:蹬轉乾坤、鳳凰點頭、葉底藏花。收功操
第八週 暖身、太極體適能、陳氏劍二 舉踵磨跟.深蹲開合.坐步深蹲.白鶴轉身.弓坐旋轉.引頸導脊.抱靴轉腿.強腕轉臂.仆腿遊胯.勁手(盪手)拍身。扇二:雲雁歸巢、大鵬展翅、第二段複習。收功操
第九週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週 暖身、太極體適能、陳氏劍
體適能同上。扇三:猛虎出洞、乳燕斜飛、黃龍攪水。收功操
第十一週 暖身、太極體適能、陳氏劍三 體適能同上。扇三:白蛇吐信、二郎擔山、獅子搖頭。收功操
第十二週 暖身、太極體適能、陳氏劍三、四 體適能同上。扇三:英雄坐山、第三段複習。扇四:行步撩衣、打虎蹬山、燕子抄水。收功操
第十三週 暖身、太極體適能、陳氏劍四 體適能同上。扇四:帶馬勒疆、推窗望月、靈貓捕鼠、第四段複習。收功操
第十四週 暖身、太極體適能、陳氏劍五 體適能同上。扇五:風擺荷葉、霸王梱肘、金雞撒膀、魚躍龍門、第五段複習。收功操
第十五週 暖身、太極體適能、陳氏劍六 體適能同上。扇六:風掃梅花、天王打閃、神龍回音。收功操
第十六週 暖身、太極體適能、陳氏劍六 體適能同上。扇六:腦後摘盔、玉女穿梭、白鶴亮翅。收功操
第十七週 暖身、太極體適能、陳氏劍六 體適能同上。扇六:回春大地、力挽狂瀾、玉龍還珠。還原勢。第六段複習。收功操
第十八週 總複習 總複習陳氏扇

課程大綱

課程是空的

講師

經歷 曾台大、東吳、銘傳國劇社團老師 國際級教練、國家級裁判、太極拳鑑定五段。 在國際世界盃、全國錦標賽比賽中已獲得五十面金牌榮殊。 第一屆鴻賓盃全國鄭子三十七式太極拳錦標賽『冠軍』。 第一屆樂活盃全國太極拳錦標賽,兩項『冠軍』。 第三屆國際世界盃太極拳錦標賽『冠軍』。 第三屆總統盃全國太極拳錦標賽『冠軍』。 香港首屆武術大賽「四面金牌」。 2006浙江省傳統武術大賽「四面金牌」。
專長 陳氏太極. 楊氏太極. 太極拳. 太極扇. 太極劍. 基本少林武術.
服務機構 大安社大講師 吉林小學社團太極教練
服務社大區域 大安社區大學
專業證照 國際教練證照、國家裁判證照、國際級教練(複訓)證照、國家裁判(複訓)證照
研習進修 陳氏太極拳老架套路及技擊用法進階班、陳氏太極拳老架二路、太極拳國際學術研討會,研習八小時、十三式太極拳種子教練研習(十四小時)、六十四式太極拳教練研習(兩日)、少林武術種子教師寒假培訓研習營(50小時)、2009年裁判研習(六天)

3000元

學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:

課程