打氣鬆筋-經絡拳瑜珈

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九月
3000元
教學地點:臺北市大安區復興南路二段148巷24號 TEL:02-2706-3758
師資介紹:宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。現任世界一家基金會講師;中國經絡研究會高級研究員;身心喜悅協會調養師。
選課要求:追求身心健康,對養生保健有興趣,以及想讓自己放鬆。
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
 
主題 內容
第一週 相見歡-喜悅文化 經絡拳手技與拳瑜珈體位
第二週 經絡拳能量術 我的經絡拳達人計畫
第三週 淋巴引流術 經絡排毒伸展拉筋手法訓練
第四週 頭臉舒眠術 深層睡眠伸展拉筋手法訓練
第五週 手部嫩筋術 紓壓伸展拉筋手法訓練
第六週 腿部鬆筋術 暖身動作組合手法訓練
第七週 腹部軟筋術 局部曲線雕塑手法訓練
第八週 胸部開筋術 活絡伸展拉筋手法訓練
第九週 公民素養週 公民素養週
第十週 脊椎撥筋術 脊椎柔軟伸展拉筋手法訓練
第十一週 甦醒大腦術 頭部與肩頸更輕盈手法訓練
第十二週 臉部活筋術 五官伸展拉筋手法訓練
第十三週 紓解壓力術 十分鐘止痛舒壓手法訓練
第十四週 瘦身輕齡術 曲線雕塑伸展拉筋手法訓練
第十五週 緊緻回春術 婦女疾病伸展拉筋手法訓練
第十六週 腰背舒活術 全背舒活伸展拉筋手法訓練
第十七週 好睡安眠術 身體睡眠伸展拉筋手法訓練
第十八週 教學成果展示 心得交流與喜悅分享

課程大綱

課程是空的

講師

經歷 宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。現任世界一家基金會講師;中國經絡研究會高級研究員;身心喜悅協會調養師。
專長 中醫養身,氣功健身操,身心靈的整體健康工程,經絡拳與能量手教育系統。
服務機構 現任身心喜悅協會指導老師;崇光、大安、新莊社區大學講師。
服務社大區域 大安社區大學

3000元
學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:無
課程