教學地點：臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹：中國文化大學舞蹈系芭蕾主修，曾參加華岡舞團和蔡瑞月舞團演出並於2014跟舞團去土耳其擔任舞者藝文交流演出，2015創立Free dance studio工作室
選課要求：男女老少不拘，喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。（此課程適合給完全沒接觸過芭蕾之初學者）
備註：※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵
課堂結束日：2021-02-12
招生開始日：2020-11-30
招生結束日：2021-01-08
| 主題 | 內容 | |
|---|---|---|
| 第一週 | 芭蕾基本介紹 | 介紹芭蕾運所運用的肌肉和如何利用芭蕾來進行雕塑 |
| 第二週 | 芭蕾基本位：Plie | 芭蕾蹲姿訓練：訓練大腿內側肌肉和髖關節旋轉運用 |
| 第三週 | 芭蕾基本腳位練習：一位、二位、五位 | 芭蕾基本腳位練習：一位、二位、五位練習 |
| 第四週 | 芭蕾基本練習：tendu | tendu:腳擦地板，利用腳弓和腳趾間的協調柔軟度配合大腿內側肌訓練完成tendu |
| 第五週 | 芭蕾流動：temps leve | 芭蕾temps leve：單腳彈跳力和爆發力的訓練 |
| 第六週 | 芭蕾小跳：一位，二位練習 | 芭蕾小跳：訓練大肌群和跳躍能力 |
課程大綱
課程是空的
講師
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