教學地點：臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹：中國文化大學舞蹈系芭蕾主修，曾參加華岡舞團和蔡瑞月舞團演出並於2014跟舞團去土耳其擔任舞者藝文交流演出，2015創立Free dance studio工作室
選課要求：男女老少不拘，喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。
備註：※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵
課堂結束日：2020-02-21
招生開始日：2019-12-02
招生結束日：2020-01-10
| 主題 | 內容 | |
|---|---|---|
| 第一週 | 芭蕾基礎訓練:蹲 | 蹲:利用蹲plie的動作來進行內側肌的訓練 |
| 第二週 | 芭蕾基本介紹 | 介紹芭蕾運所運用的肌肉和如何利用芭蕾來進行雕塑 |
| 第三週 | 芭蕾基本訓練：擦地（Tendu) | 擦地：利用擦地動作來進行臀部肌肉與內側肌的訓練 |
| 第四週 | 芭蕾基本練習：掂轉 | 掂轉：訓練平衡感利用芭蕾的流動旋轉來進行身體的平衡能力 |
| 第五週 | 芭蕾小品練習：四小天鵝（選粹） | 四小天鵝第二段：為舞劇天鵝湖中的選粹之一，利用舞作小品來進行空變化的訓練和所有動作的整合 |
| 第六週 | 喜愛芭蕾、分享快樂 | 分享課堂學習感想與成果 |
課程大綱
課程是空的
講師
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