時尚優雅成人芭蕾

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06
九月
3000元
教學地點:臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹:中國文化大學舞蹈系芭蕾主修,曾參加華岡舞團和蔡瑞月舞團演出並於2014跟舞團去土耳其擔任舞者藝文交流演出,2015創立Free dance studio工作室
選課要求:男女老少不拘,喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
主題內容
第一週芭蕾基本介紹介紹芭蕾運所運用的肌肉和如何利用芭蕾來進行雕塑
第二週芭蕾基本位:Plie(center)芭蕾蹲姿訓練:訓練大腿內側肌肉和髖關節旋轉運用
第三週芭蕾核心訓練核心:在跳芭蕾的過程中核心站很重要的角色,訓練核心肌群
第四週芭蕾基本練習:pique turn掂轉:訓練身體的流動能力,感利用芭蕾的流動旋轉來進行身體的平衡能力
第五週芭蕾流動:chasse芭蕾chasse:訓練腳步肌肉控制和前後腳協調能力
第六週芭蕾小跳:一位,二位練習芭蕾小跳:訓練大肌群和跳躍能力
第七週芭蕾流動:sous-sus芭蕾流動sous-sus:訓練腳踝力氣和內側肌
第八週芭蕾基本:passe芭蕾基本passe:訓練大腿和臀部肌肉運用,訓練之後轉圈動作基礎
第九週公民素養週原班級課程停課,請師生選擇公民素養週課程參加
第十週芭蕾把上流動:small jumpe訓練大腿肌肉和跳躍能力
第十一週芭蕾把上動作:fondu芭蕾fondu:利用慢板的動作尋找小肌肉群
第十二週了解肌肉運用和身體美感舞姿單腳平衡練習分為Attutude&Arapesque,舞姿形成時軀幹趨前且向上挺拔,動力腿向上延伸,使動作呈現飛翔的特徵
第十三週享受古典芭蕾藝術之美複習動作與觀摩,以了解學習的進度與訂定未來的目標,從觀摩中達到欣賞與審美的能力
第十四週組合動作訓練動作分析,舞碼組合訓練,經由模仿表演型態與組合練習方式培養自信心及勇於表達自己個性與體態
第十五週舞蹈表演形式訓練分組練習與觀摩,熟悉舞蹈定位與隊形變化
第十六週小品練習:Coppelia 序幕群舞part1藉由舞劇選粹訓練來培養舞台感與美感訓練
第十七週小品練習:Coppelia 序幕群舞part2利用浪漫芭蕾慢板來訓練腳的定點,和身體美感
第十八週期末結業典禮教學成果展表現出優雅自信,散發魅力的舞蹈

課程大綱

課程是空的

講師

經歷中國文化大學舞蹈系芭蕾主修,曾參加華岡舞團和蔡瑞月舞團演出並於2014跟舞團去土耳其擔任舞者藝文交流演出,2015創立Free dance studio工作室
專長芭蕾舞、民族舞、現代舞、幼兒律動、肢體開發、流行街舞
服務機構Free dance studio舞蹈總監 現任於台北市京舞門兒童專業芭蕾、兒童律動芭蕾、成人MV舞蹈、成人芭蕾、皮拉提斯老師 現任妙思奇親子教室親子體適能、舞蹈、兒童芭蕾、武術、成人瑜伽老師 現任三峽北大桃子腳國中小舞蹈社教師 現任職於淡水國民運動中心兒童律動與有氧芭蕾、有氧雕塑、瑜伽教師 現任職於愛德幼兒園兒童律動與武功、兒童芭蕾教師
服務社大區域大安社區大學、無
專業證照中華民國有氧體能教師證書

3000元

學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:

課程