教學地點：臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹：任職於各大運動中心(三重、大安、文山、汐止)以及公司行號健身團客教練
選課要求：不須
備註：※本表單僅供參考，正確資訊以大安公告為準，如有不便請多包涵
課堂結束日：2020-02-18
招生開始日：2019-12-02
招生結束日：2020-01-10
| 主題 | 內容 | |
|---|---|---|
| 第一週 | 尊巴舞體適能簡單介紹 了解運動傷害預防以及身體正確中心線 |
體驗熱情的Zumba尊巴課程 |
| 第二週 | 認識Salsa 騷莎舞步及歌曲 | Salsa騷莎基本步、徒手肌力訓練、伸展放鬆 |
| 第三週 | 認識Merengue 美倫格舞步及歌曲 | Merengue 美倫格基本步型、徒手肌力訓練、伸展放鬆 |
| 第四週 | 認識 Reggaeton 雷鬼步型及歌曲 | Reggaeton 雷鬼基本步型、徒手肌力訓練、伸展放鬆 |
| 第五週 | 認識 Cumbia 滾比亞舞步及歌曲 | Cumbia 滾比亞基本步型、徒手肌力訓練、伸展放鬆 |
| 第六週 | 寒假自信小品表現紀錄 | 課程體驗完成、錄影、餐點分享 |
課程大綱
課程是空的
講師
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