道家傳統太極拳三十七式 (A)

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09
三月
3000元
教學地點:臺北市大安區信義路四段186巷8號 TEL:02-2706-9285
師資介紹:中華太極學會理事長,國際神龍太極學會會長,中華太極學會副總教練,現擔任大安社大東方校區太極拳講師
選課要求:歡迎個性開朗,樂於在學習過程中認知自我價值,開發個人潛能,尋求身心健全,家庭圓滿的各界同好。
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
 
主題 內容
第一週 拳架教學、基礎內功 心齋、熊經、太極運動十三式(一)。
第二週 拳架教學、基礎內功 預備式、起式、鳥申,行功。
第三週 拳架教學、基礎內功 左掤、太極運動十三式(二)。
第四週 拳架教學、基礎內功 右掤、太極運動十三式(三)。
第五週 拳架教學、基礎內功 單鞭、提手上式、行功。
第六週 拳架教學、基礎內功 靠、白鶴亮翅、降魔降心。
第七週 拳架教學、基礎內功 摟膝拗步、太極運動十三式(四)。
第八週 拳架教學、基礎內功 手揮琵琶、摟膝拗步。
第九週 公民素養週 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週 學期中段複習 預備式至摟膝拗步、太極運動十三式。
第十一週 拳架教學、基礎內功 搬攔捶、太極運動十三式(五)。
第十二週 拳架教學、基礎內功 如封似閉、降魔降心。
第十三週 拳架教學、基礎內功 十字手、合太極,第一段結束。
第十四週 基礎內功、拳架複習 太極運動十三式、三十七式第一段。
第十五週 基礎內功、拳架總複習 太極運動十三式、三十七式第一段。
第十六週 基礎內功、拳架總複習 太極運動十三式、三十七式第一段總複習
第十七週 基礎內功、拳架總複習 三十七式總複習、評鑑提示。
第十八週 評鑑、總複習 期末評鑑、修正檢討與改進。

課程大綱

課程是空的

講師

經歷 中華太極學會理事長,國際神龍太極學會會長,中華太極學會副總教練,現擔任大安社大東方校區太極拳講師
專長 道家思想研究與太極拳養生之道之專業研究 社福基金會對台北市弱勢族群急難救助之協助與執行
服務機構 台北市馮蘭森社會福利事業基金會理事長 大安社區大學東方校區講師
服務社大區域 大安社區大學、無

3000元
學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:參考書目:鄭子太極拳自修新法
課程