魅力東方肚皮舞

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06
九月
3000元
教學地點:臺北市大安區信義路四段186巷8號 TEL:02-2706-9285
師資介紹:日本東京拓殖研究院、台灣東吳大學、台北市南港信義東湖 社區 日本語教師、東京多慶屋 口譯、師大JDA日語學院專任老師
機械工程 翻譯、日本全國環島制霸
選課要求:歡迎喜愛運動舞蹈的你們
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
主題內容
第一週介紹東方舞 認識基礎舞碼熟悉音樂 瞭解音拍及重音
第二週臀部搖擺 舞碼練習體位法的漸進式深層延展
第三週手臂彎狐 舞碼練習強化背脊 調整不良姿勢
第四週胸部畫圓 舞碼練習配合呼吸 增強心肺功能
第五週腰腹拉提 舞碼練習加速體內排毒 雕塑體態
第六週腳膝旋轉 舞碼練習找出完美和諧的平衡
第七週肩膀伸縮 舞碼練習活絡14條經脈 舒緩緊張 焦慮
第八週眼神交會 舞碼練習由內而外感受到能量的震動
第九週公民素養週原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週s曲線伸展 舞碼練習增加身體的柔軟度和肌耐力
第十一週基本功訓練 舞碼練習教授丹田呼吸法 力量與柔韌性
第十二週節拍律動 舞碼練習調整租大動作 配合心肺耐力
第十三週柔軟肢體 舞碼練習徹底按摩身體 深層放鬆
第十四週活力專攻 舞碼練習體內毒素排出延緩臟腑的老化
第十五週化妝技巧歐美舞台妝 配色技巧
第十六週舞衣穿搭拉丁 中東 部落風格舞衣介紹
第十七週複習舞碼 隊形安排結合力與美展現舞台魅力
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

課程大綱

課程是空的

講師

經歷日本東京拓殖研究院 台灣東吳大學 台北市南港信義東湖 社區 日本語教師 東京多慶屋 口譯 師大JDA日語學院專任老師 機械工程 翻譯 日本全國環島制霸
專長專攻日語會話及職場注意要領 研究茶道 和服 華道 專案設計 日本旅遊攻略
服務社大區域大安社區大學、目前暫無

3000元

學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:半截露肚運動服,練習腰條200元,冷氣費200元,班費100元

課程