課程大綱

• 課程介紹與肌膚基礎認識
• 卸妝與清潔正確步驟
• 基礎保養流程實作
• 保養品選擇與使用技巧
• 臉部按摩基礎手法
• 撥筋基礎認識與操作
• 撥筋手法練習（放鬆與氣色調整）
• 撥筋進階技巧與實作
• 彩妝基礎（底妝技巧）
• 眉型修整與設計
• 眼妝技巧（自然妝）
• 修容與臉型調整
• 唇妝與整體搭配
• 完整日常妝容練習
• 保養與撥筋整合應用
• 個人風格與形象建立
• 全流程實作（保養＋彩妝）
• 成果展示與回饋

課程理念

本課程透過臉部保養、彩妝技巧與臉部撥筋放鬆手法，培養學員日常自我照顧能力，提升肌膚狀態與整體氣色，進而建立自信與良好形象，達到自然逆齡與身心放鬆的效果。

教學目標

• 建立正確臉部清潔與保養觀念
• 學會日常自然彩妝技巧
• 掌握臉部撥筋與放鬆手法
• 提升個人形象與自信表現

教學方式

以講解示範搭配實際操作練習為主，透過分組互動與個別指導，讓學員在課堂中反覆練習並即時修正，提升學習成效與實務應用能力。

自備事項

請學員自備個人既有之保養品、彩妝用品、按摩油及臉部刮痧（撥筋）工具，課程中將依個人用品進行實作指導。

選課要求

對臉部保養、彩妝及自我形象提升有興趣者皆可參加，無需相關基礎，男女皆適宜。

參考書目

符合SDGs永續發展目標

本課程呼應聯合國永續發展目標（SDGs），以提升健康福祉與自我照顧能力為核心，透過臉部保養、彩妝與放鬆手法之學習，促進身心健康與生活品質之提升；同時鼓勵學員善用既有保養品與個人用品，培養資源珍惜與永續消費觀念。

其他費用