1.課程與教學簡介。

2.｢做人比做事難｣的個人經驗分享。

3.課前省思：我們了解自己嗎？我們很了解家人嗎？

4.從自我介紹體會人際互動的自我揭露及相關問題。

1.｢做人比做事難｣的認知、情感意志與行為分析。

2.人際互動的有效｢行動｣，從自我覺察開始。

3.針對｢音樂課報告南北管，中一中師怒稱牽亡魂｣案例，全班討論｢知道未必做到｣。

1.針對｢騎樓堆雜物被開單，狡辯"沒違法"還嗆警｣新聞事件的環境因素，分組討論並報告。

2.全班討論與人際關係有關的周遭人、家庭、社區，以至於社會風氣與社會文化因素。

1.分組討論並提報｢人是理性的動物vs.認知吝嗇鬼｣？

2.針對「衛生署長涂醒哲舔耳案」案例，全班討論：(1)人與人間的誤會怎麼來的？(2)有了誤會時，我們該怎麼辦？

1.針對｢徐乃麟vs.唐從聖｣案例，分組討論並提報情緒發展過程。

2.老師以簡報說明：(1)情緒的特徵與來龍去脈。(2)情緒管理的基本原則。(3)情緒管理的策略與。

1.老師以簡報說明：個性與作用；觀察與掌握個性方法；如何跟個性不同的人相處？

2.針對｢恐怖情人台大宅王張彥文｣，討論：加害人與受害人個性問題；如何可以避免悲劇？

1.老師說明：衝突的意義、特性與成因；衝突管理原則與技巧。

2.針對｢王力宏與李靚蕾｣事件分組討論並提報。

3.引導學員學習面對人際衝突問題，並學著一邊行動，一邊蒐集資料，一邊分析與反思解決之道。

1.針對｢捷運台大學霸腳踢年長婦女｣問題的成因與發展過程，分組討論並提報。

2.老師以簡報進一步分析與說明：(1)個人因素(例如個性、情緒、認知)。(2)環境因素(例如周遭人、家庭、社會風氣)。(3)個人因素與環境因素的相互作用過程因素。

原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程

1.針對｢高嘉瑜與林秉樞案例｣的成因，分組討論並提報。

2.老師以簡報進一步分析與說明：(1)個人因素(例如個性、情緒、認知)。(2)環境因素(例如周遭人、家庭、社會風氣)。(3)個人因素與環境因素的相互作用過程因素。(4)面對｢恐怖情人｣的因應與防範未然之道。

1.老師說明｢勞動部勞發署霸凌案｣。

2.分組研討案例問題的成因。

3.以本案為｢焦點｣，全班討論：如果重來，問題跟可以怎麼辦？

4.個人分享研討心得與學習。

1.老師說明｢○○都更案｣的啟示案例。

2.分組研討案例問題的成因。

3.分組研討解決問題之道。

4.分組報告分享研討結論與心得。

5.老師評論與總結。

1.提案人報告(或老師說明)案例。

2.以情緒為焦點，分組研討個案問題的困境。

2.以情緒為焦點，分組研討案例問題的成因與解決問題之道。

4.分組報告分享研討結論與心得。

5.老師評論與總結。

1.針對各種社會情境中，個人情緒經驗的分享。

2.分享與體察人際互動過程的個人情緒、社交動機與個性問題。

3.分組研發情緒"偵測器"(自我覺察之道)

1.分享個人事件的情緒刺激因素(人物或環境)。

2.全班討論：(1)思想決定情緒:(2)壓力是情緒重要源頭:(3)語言可用來表達情緒，也可能促發情緒。

3分組討論與研發情緒發展因素的"辨識器"。

1.情緒管理目標：發而皆中節。

2.情緒發展的知己知彼：個性的偵測與情緒的調節。

3. 具體情緒管理策略與技巧：例如轉念；回憶美好人生；轉換環境；做有趣的事兒；發揮同理心；善用溝通與衝突管理技巧。

4.分組討論與研發情緒的"調節器"。

1.越早越好。

2熟能生巧。

3調整自己，適應環境。

4.策略：從面對問題到解決問題(態度)；高度覺察，保持彈性；身心靈兼籌並顧；轉換環境；觀摩學習；閱讀、、、等。

期末展演(或報告)活動企劃與預演

1. 分組討論期末｢報告vs.展演｣企劃；
2. 分組報告期末｢報告或展演｣企劃與互評；
3. 老師評論；
4. 修改分組期末｢報告或展演｣企劃；
5. 分組期末｢報告或展演｣演練。1.越早越好。2不斷改變，熟能生巧。3策略：從面對問題到解決問題(態度)；高度覺察，保持彈性。4.技巧：例如轉念；回憶美好人生；觀摩學習；做有趣的事兒。