115-1公民素養週

【從知識到行動的韌性實踐家】

～在生活的流動裡，練習理解世界，也練習回應生活～

 

✳︎ 報名時間：4/18(六)10:00至04/24(五)11:59止

✳︎ 活動日期：115/04/26(日)至04/30(四)

✳︎ 洽詢電話：(02)2391-5081

　（服務時間：週一至週五10:00-12:00、13:15-17:00、18:30-20:00）

✳︎ 上課地點：臺北市大安區杭州南路二段1號（金甌女中內）

✳︎ 本期公民週採線上報名，名額有限，歡迎下方填表報名！（報名網頁請點此）

講座介紹：

０４／２６（日）10:00-12:00
讓雨留在都市裡：都市水環境的演變與調適
李麗玲︱大員水文化復興協會
從臺大出發走入大安森林公園，沿水圳遺跡認識都市水環境，觀察雨水如何被留下與利用，並思考面對極端氣候與淹水風險的調適方式。

０４／２７（一）10:00-12:00
規律運動喚醒神奇的體內醫生－自癒力
林克享︱衛福部預防及延緩失能照護計畫指導員
透過「3+1」方法建立規律運動習慣，搭配手機操作引導，學會啟動身體自癒力，讓健康加分、生活更自在。

０４／２７（一）10:00-12:00
都市更新法令說明與宣導
臺北市都市更新處講師
說明都市更新制度與流程，了解相關權益義務，提升參與與決策能力。

０４／２７（一）10:00-12:00
黃金鑽石初體驗
洪國洲︱臺北市動產質借處南門分處
認識黃金與鑽石的辨識與選購技巧，學習基本鑑定知識，提升消費判斷力。

０４／２７（一）14:00-15:00
臺北郵局金融知識暨防詐騙專題講座
林芝蓉︱臺北郵局金融知識暨防詐騙講座主講人

你每天滑 Facebook、LINE，看似平常，卻可能正接觸詐騙陷阱。本講座介紹郵政數位金融服務，並解析投資詐騙與非法吸金案例，教你辨識風險、守住資產安全。

０４／２７（一）14:00-16:00
211健康飲食菜單：奶奶的眷村（校外課程）
涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家
以眷村料理為基礎，設計適合一至兩人的211健康菜單，從採買到廚餘處理，輕鬆在家下廚，兼顧營養與環境。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

０４／２７（一）14:00-16:00
廚餘變黃金－從垃圾到土壤的循環生活＋艾草錐DIY
王廷宏︱坵隱農場場主
學習無異味蚯蚓堆肥，將廚餘轉化為養分，實踐循環生活，並動手製作艾草香錐，打造環保又實用的日常。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

０４／２７（一）19:00-21:00
一步一世界：我與北歐式健走的幸福旅程
林家田︱ONWF芬蘭原創北歐式健走聯盟教練
從個人故事出發，分享北歐式健走帶來的身心改變與人際連結，看見走路也能成為健康與生活實踐。

０４／２８（二）14:00-16:00
用影像說故事：走進紀錄片
沈如雲︱臺灣資深影視製作人與紀錄片工作者
從日常影像出發，透過片段欣賞與對談，輕鬆認識紀錄片的魅力，發現生活中動人的故事。

０４／２８（二）14:00-16:00
211健康飲食菜單：阿婆的客家（校外課程）
涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家
以客家日常料理為基礎，設計211健康菜單，翻轉油鹹印象，兼顧營養、美味與環境友善。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

０４／２８（三）19:00-21:00
古典音樂大觀園：一堂課教你聽懂古典樂
徐韻豐︱臺中國家歌劇院節目觀察員、Podcast節目「什麼都來藝點」主持人
用輕鬆方式帶你入門古典音樂，建立欣賞能力，學會選擇音樂會，讓藝術融入生活不再困難。

０４／２８（三）19:00-21:00
紀錄片《扭轉的力量》—人與自然的環境思考
簡政展︱舊視界文化藝術有限公司特約講師
透過紀錄片觀看建設與生態的對話，重新思考台灣的環境價值，探索人與自然的平衡。

０４／２９（三）10:00-12:00
翫書苑心駐所－蟾蜍山玩草編（戶外走讀）
林三元︱草編藝術家
走讀蟾蜍山，認識草編植物與採集方式，動手編織童玩，體驗傳統技藝與自然生活的樂趣。

０４／２９（三）14:00-16:00
大自然也拒毒：守護環境反毒殺
林憶珊︱社團法人台灣動物平權促進會執行長
探討農藥與毒物濫用對環境與生命的影響，了解毒殺議題，提升保護生態與食安意識。

０４／２９（三）14:00-16:00
211健康飲食菜單：日式料理（校外課程）
涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家
以日式家常料理設計211健康菜單，從採買到廚餘處理，兼顧美味、健康與環境友善。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

０４／２９（三）19:00-21:00
氣候有事，台灣有事—打造你我的能源韌性
趙家緯︱台灣氣候行動網絡研究中心總監
從生活出發認識能源韌性，了解面對突發狀況時，電力系統如何預防、承受與快速復原。

０４／３０（四）10:00-12:00
植感漫遊：走進城市裡的綠色宇宙（戶外走讀）
臺北植物園志工隊
走入城市園區，觀察植物多樣性與歷史環境，重新認識身邊的綠色風景。

０４／３０（四）14:00-16:00
韌性都市林的理論與實踐
陳超仁︱曾任行政院農業委員會林務局科長
探討都市林如何恢復生態功能，分享打造韌性綠地的經驗，重建城市中的自然環境。

０４／３０（四）14:00-16:00
211健康飲食菜單：我的日常（校外課程）
涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家
融合多元料理設計一人份211菜單，簡單上桌、營養均衡，讓日常飲食更有變化。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

０４／３０（四）14:00-16:00
健康採購，營養每一天Ｘ健康從腸計議
蔡蕙如︱新北市私立佳耀居家長照機構營養師
學會均衡飲食與採購技巧，認識營養標示與腸道健康，打造安心又健康的飲食生活。

０４／３０（四）14:00-16:00
我看得見您 您看得見我 See & Be Seen
陳美枝︱交通部路師傅
建立正確交通安全觀念，提升用路意識，守護自己與他人的安全。

報名注意事項：

✳︎ 線上報名者，請於提前10分鐘優先報到入座，講座開始後，將不再保留座位。

✳︎ 報名戶外講座者，請確實填寫：

　　1.身分證資料，以利保險辦理。

　　2.電子信箱，「行前通知」將於活動前三天寄送。

✳︎ 「211健康飲食菜單」系列講座及「廚餘變黃金：從垃圾到土壤的循環生活」講座，須至社大辦公室繳交費用才算報名完成。

✳︎ 本校保留講座開辦與否之權利，未達開班人數即停辦；實際開立講座請於上課前三日自行上社大官網查詢，停辦之講座恕不另行通知。

✳︎ 活動當天會有拍照、攝影紀錄，未來視情形作為活動回顧與宣傳使用。若對於後續影像使用權益有疑義或不同意，請事先告知執行團隊。

✳︎ 若臨時因颱風等天災影響，依行政院人事行政總處公告「臺北市停止上班上課」停課，恕無個別通知。

✳︎ 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於網站，恕不另行通知。