★預防失智-改善大腦

G1131AB101

社會科學

NT$ 1,500

~~NT$ 3,000~~

尚有 4 名額

2024-03-04 起 (共 18 週)

每星期一下午 14:30~17:00

台北市私立金甌女子高級中學

團保費 200 元報名費 200 元製證費 100 元冷氣費 200 元

報名的人數上限為1名

課程介紹

課程大綱

課程理念

透過學習，減少失智，增加腦神經連結

教學目標

擔心：記憶愈來越差？需要學改善頭腦！學會：頭腦如何運作？腦神經如何強化！用科學的方法，生活的運用，確實達到：預防、了解失智．本學期將會接觸到珍貴的科學研究資料，讓自己與家人更健康！

教學方式

主題探討、案例討論與心得分享、小組活動、影片欣賞

評量方式

出席：７０討論：３０

自備事項

筆

選課要求

有興趣者

參考書目

接受旁聽

符合SDGs永續發展目標

其他費用

教材費200元

課程大綱

第1週-益智人生

整體課程介紹，學習健康生活，學員認識

第2週-腦內世界：淺談腦科學

認識腦內世界，大腦與神經構造，如何運用與保養

第3週-腦內世界：記憶的奧秘

記憶究竟如何形成？生活中如何幫助增強記憶力？

第4週-科學影片深度解析

影片觀賞與探討，進一步瞭解腦部功能，趨吉避凶

第5週-失智停看聽：入門

失智症會不會好？阿茲海默症只是其一．會好的是哪幾種？

第6週-失智停看聽：進階

失智症狀是甚麼？生病的相關原因，如何及早發現與處理？

第7週-失智停看聽：精神

妄想?幻覺?常見精神行為症狀，學習應對，照顧更輕鬆

第8週-影片欣賞與討論

電影演的失智症，是不是真的？深入了解

第9週-公民素養週

原班級課程停課，請師生選讀公民素養週講座參加

第10週-失智停看聽：資源

相關社會資源，如何預防走失？照顧機構選擇？

第11週-失智停看聽：照顧

一起來學習，提升照顧者與被照顧者的生活品質

第12週-健腦新生活：科學研究

科學大發現，運用腦科學優質研究，讓頭腦更健康

第13週-健腦新生活：運動飲食

特殊運動與飲食，提升腦健康效果不同，一起練習

第14週-校外活動

提升腦動，增加運動，改善互動

第15週-生命故事

每個人都是一座寶藏！建構珍貴的生命藝術品

第16週-懷舊活動：設計原理

懷舊治療的原理與益處，對於不同對象的健康效果

第17週-懷舊活動：生活應用

來講古！懷舊物品分享，憶起共有的美好回憶

第18週-黃金同樂會

回顧、複習與分享本學期內容與心得

講師介紹

郭哲誠

現職：

成功老年學院　執行長國立台北護理健康大學　推廣教育中心／樂齡大學　講師大安、松山、中正、淡水社區大學　老化與健康課程　講師臺北市健康服務中心／社會局／市立聯合醫院　樂齡講師

簡介：

美國北卡羅來納州大學格林斯堡分校老年學碩士美國國家老年學榮譽學會會員出版：銀向成功：銀髮族的健康銀行/德威國際、銀髮族的幸福生活指南（大陸簡體版）學歷：高雄醫學院公共衛生系畢業、美國北卡羅來納州大學老年學研究所碩士受邀：經濟部、交通部、水利署、環保署、市政府、文化局、警廣、台北廣播電台、市立聯合醫院、金研院、企業團體、扶輪社、紳士協會、大專院校、樂齡中心

獎項：

2014年教育部樂齡教育奉獻獎　教學優良獎 2014年臺北市社區大學優良課程　特優課程 2013年臺北市教育局學習型城市　成人教學楷模 2013年財團法人中衛發展中心『Let’s看見老不休』微電影暨短篇故事徵選活動　評審

專長：

預防醫學、養生保健、成功老化、退休生活規劃

個人網站：

http://agingwell.pixnet.net/blog

臉書：

https://www.facebook.com/%E6%88%90%E5%8A%9F%E8%80%81%E5%B9%B4%E5%AD%B8%E9%99%A2-489237278519180/

選購項目

團保費 200
報名費 200
製證費 100
冷氣費 200

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