古典美人舞

課程介紹

課程大綱

課程理念

擁有優美的體態,柔軟的身段,並且美麗自信有魅力

教學目標

中國古典舞是經由長久的文化累積與演變而傳承至今，含有濃厚的內涵和意義，讓人在舞蹈中能感覺到身心放鬆，除了運動塑身還能紓壓。從呼吸與伸展動作暖身開始，認識自己的身體及加強肌力，運用古典舞的身段動作訓練，達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質

教學方式

講師示範與實際操作練習、團體互動與分組觀摩練習

評量方式

出席率40%、學習態度40%、成果展演20%

自備事項

舞蹈軟鞋

選課要求

有興趣想接觸古典舞文化，建議需有舞蹈基礎

參考書目

接受旁聽

符合SDGs永續發展目標

其他費用

每學期可能學習一至二項舞蹈道具,開學後團購、舞蹈軟鞋

課程大綱

第1週-相見歡

課程介紹、動作分析、基礎訓練

第2週-古典舞身段

暖身、手姿練習，柔軟度練習，擁有紅酥手與柔美嬌姿態

第3週-古典舞身段

暖身、手姿練習，柔軟度練習，展現蛇腰曲線美

第4週-古典舞身段

暖身、呼吸調息練習，體態姿勢練習，學習展現優雅體態

第5週-古典舞身段

暖身、呼吸調息練習，體態姿勢練習，你就是古典美人

第6週-古典舞身段

暖身、複習及分組練習，速度變化訓練，訓練腦力強

第7週-古典舞身段

暖身、複習及分組練習，速度變化訓練，就要S線條

第8週-舞姿練習

暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習，訓練記憶有活力

第9週-公民素養週

原班級課程停課，請師生選讀公民素養週講座參加

第10週-舞姿練習

暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習，健康雕塑又優雅

第11週-舞蹈動作組合練習

複習動作、分段練習，練出自信與毅力

第12週-舞蹈表演形式訓練

情感及表演訓練加強，複習與觀摩

第13週-舞蹈動作組合練習

複習及分組練習；分享課堂學習感想與成果

第14週-舞蹈表演形式訓練

舞蹈動作練習，表情眼神訓練，眼尾牽電線

第15週-舞蹈表演形式訓練

舞蹈動作練習，表情眼神訓練，古典美麗俏臉蛋

第16週-舞蹈表演形式訓練

情感及表演訓練加強，複習與觀摩

第17週-總複習

梳化妝和服裝規劃，舞蹈彩排

第18週-成果展準備週

回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

許宛芫

現職：

大安社區大學金甌校區擔任古典美人舞教師永和婦女大學擔任中國古典舞教師目前任教於真之妨舞蹈團民族及個人舞老師、中和國小舞蹈班民族教師、紅瓦舞蹈團民族、芭蕾、基隆深美國小民族及芭蕾教師、智怡舞蹈教室芭蕾民族及個別課教師、西門快樂舞蹈教室成人古典舞及民間舞教師

簡介：

目前於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者

專長：

目前於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者。就讀台北市立大學舞蹈碩士學系。長期受中國古典舞和芭蕾教育，對傳統舞蹈有偏執的喜愛，也投入國樂與舞蹈的跨領域創作，於2010~2016年進入紅瓦民族舞團擔任要角，並多次隨舞團遠赴歐洲參與藝術節，2014年受邀參與《靜琴發笙》音樂會擔任《胡璇舞》獨舞者，2015年受邀參與《轉身》音樂會擔任舞蹈設計及獨舞者，2016~至今轉換跑道至羅德芭蕾舞團參與各大演出。

臉書：

https://www.facebook.com/profile.php?id=1618697290

選購項目

無選購項目

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教學方式

評量方式

自備事項

選課要求

參考書目

接受旁聽

符合SDGs永續發展目標

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許宛芫

現職：

簡介：

專長：

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