悅齡樂舞-單人國標舞
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生活藝能-運動舞蹈

悅齡樂舞-單人國標舞

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 16 名額
2024-09-06 起 (共 18 週)
每星期五 早上 09:30~12:00
台北市私立金甌女子高級中學

課程介紹

課程大綱

  1. 介紹並教學簡單的國際標準舞配合肢體的伸展運動柔軟肌肉與增加心肺能量。
  2. 奠定基礎舞步體能後,進一步提升為單人國標舞的表演。
  3. 認識不同類型的國際標準舞
  4. 能夠賞音樂節奏,並聞樂起舞

課程理念

1.藉由簡單的國際標準舞,配合肢體的伸展運動,調整體態與建立自信。

2.藉由舞序記憶,強化思考能力。

3.透過舞蹈,參與團體活動,擴大生活領域。

教學目標

1.藉由簡單的國際標準舞,配合肢體的伸展運動,達到樂齡的肌肉柔軟與心肺活動。

2.藉由舞序記憶,強化思考能力,喚醒年輕的活力,繼而增強身體免疫功能。

3.在團體中學習參與分享,從而建立自信與成就感。

教學方式

1.團體授課先示範舞步,後講解分析。

2.練習方式課堂上跟著老師反覆練習,配合音樂自主練習。

3.課後透過錄影自行複習。

4.學期末視學員學習進度,適時參與社大所舉辦成果發表會。

評量方式

出席率30%,上課表現40%,果示30%

自備事項

舒適穿著與輕便鞋

選課要求

熱愛音樂想與音樂共舞者

參考書目

國際舞蹈檢定標準用書:

1.英國皇家舞蹈教師協會(ISTD)

2.國際舞蹈教師協會(IDTA)

符合SDGs永續發展目標

其他費用

校外補課所需費用自付

課程大綱

第1週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1.介紹國際標準舞中拉丁舞 (Latin Dance) 之起源及其相關文化。

2.暖身運動、舞蹈基本動作練習、舞曲練習。

第2週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1. 暖身、舞蹈基本動作練習。

       2. 舞曲練習。

第3週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1. 暖身、舞蹈基本動作練習。

       2. 舞曲練習。

第4週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1. 暖身、舞蹈基本動作練習。

       2. 舞曲練習。

第5週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1.暖身手部、腰部、臀部基本動作練習 (增進肢體協調)

  2.舞曲練習舞姿身段練習(美學培養)

第6週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習(增進肢體協調)

2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第7週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)

  2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第8週-單人拉丁舞 (Latin Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)

  2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第9週-公民素養週

原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程

第10週-單人標準舞

 1.介紹國際標準舞中標準舞 (Standaed Dance) 之起源及其相關文化。

        2.暖身運動、舞蹈基本動作練習、舞曲練習。

第11週-單人標準舞 (Standaed Dance)

  1.暖身、舞蹈基本動作練習。

  2.舞曲練習。

第12週-單人標準舞 (Standaed Dance)

   1.暖身、舞蹈基本動作練習。

   2. 舞曲練習。

第13週-單人標準舞 (Standaed Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)

  2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第14週-單人標準舞 (Standaed Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)  

2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第15週-單人標準舞 (Standaed Dance)

 1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)

 2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第16週-單人標準舞 (Standaed Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)

   2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第17週-單人標準舞 (Standaed Dance)

1.暖身、手部、腰部、臀部基本動作練習   (增進肢體協調)

   2.舞曲練習、舞姿身段練習(美學培養)

第18週-總複習

1. 舞碼總複習

 2. 學習心得分享

講師介紹

陳靜誼

陳靜誼



選購項目

  • 冷氣費 200
  • 團保費 200
  • 報名費 200
  • 製證費 100