舞動健康-靜誼國標舞輕鬆學

shutterstock_1269951295
04
三月
3000元
教學地點:臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081
師資介紹:曾任莊敬高職體育國標舞老師、新店崇光社區大學國標舞老師、Y17運動中心國標舞老師
選課要求:對音樂與身體律動有興趣者
備註:※本表單僅供參考,正確資訊以大安公告為準,如有不便請多包涵
 
主題 內容
第一週 揺擺舞、倫巴 1.Rumba Basic action (1)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2. Silver steps (1) 舞步示範、分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第二週 揺擺舞、倫巴 1.Rumba Basic action (2)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2. 複習 Silver steps (1) & Silver steps (2) 舞步教學與分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第三週 揺擺舞、倫巴 1.Rumba Basic action (3)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2. 複習 Silver steps (1)(2) 舞步與分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第四週 揺擺舞、倫巴 1.Rumba Basic action (4)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2.複習 Silver steps (1)(2) 舞步與分組練習。
3.Gold steps (1) 練習舞步教學與分組練習。4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第五週 揺擺舞、倫巴 1.Rumba Basic action (5)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2. 複習 Silver steps (1)~(3)& Gold steps 舞步與分組練習 (1) 3.Gold steps (2) 練習舞步教學與分組練習。4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第六週 揺擺舞、倫巴 1.Rumba Basic action (6)音樂分析、男女握持、引導與腰臀扭動技巧指導。
2. 練習舞步分段總複習與分組練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第七週 標準舞_英式探戈 1.Basic action (1) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第八週 標準舞_英式探戈 1.Basic action (2) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps 練習舞步複習。
3.Silver steps 練習舞步教學與分組練習。
4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第九週 公民素養週 原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週 標準舞_英式探戈 1.Basic action (3) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps & Silver steps 練習舞步分段複習與練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十一週 標準舞_英式探戈 1.Basic action (4) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps & Silver steps 練習舞步分段複習與練習。
3.Gold steps 練習舞步教學與分組練習。4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十二週 標準舞_英式探戈 1.Basic action (5) 音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧指導。
2.Bronze steps & Silver steps 練習舞步分段複習與練習。
3.Gold steps 練習舞步教學與分組練習。4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十三週 標準舞_華爾滋 1.下降、擺盪、傾斜與線條之音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧(1)指導。2.Bronze steps 練習舞步教學與分組練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十四週 標準舞_華爾滋 1.下降、擺盪、傾斜與線條之音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧(2)指導。2.Bronze steps 練習舞步複習。
3.Silver steps 練習舞步教學與分組練習。
4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十五週 標準舞_華爾滋 1.下降、擺盪、傾斜與線條之音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧(3)指導。
2.Bronze steps & Silver steps 練習舞步分段複習與練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十六週 標準舞_華爾滋 1.下降、擺盪、傾斜與線條之音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧(4)指導。
2.Bronze steps & Silver steps 練習舞步分段複習與練習。2.Bronze steps & Silver steps 練習舞步分段複習與練習。
3.Gold steps 練習舞步教學與分組練習。4.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十七週 標準舞_華爾滋 1.下降、擺盪、傾斜與線條之音樂分析、男女握持、身體位置與舞蹈移動技巧(5)指導。2.Bronze steps & Silver steps & Gold steps…等練習舞步分段複習與練習。3.配合音樂交換舞伴(也可不交換舞伴)練習。
第十八週 總複習/成果展 本學期舞步總複習或成果展舞碼練習

課程大綱

課程是空的

講師

經歷 曾任莊敬高職體育國標舞老師、新店崇光社區大學國標舞老師、Y17運動中心國標舞老師
專長 專於國際標準舞十項舞蹈之教學
服務機構 現任大安、中正、文山、信義社區大學國際標準舞老師、新北市板橋松年大學、耆光協會國際標準舞老師、中華民國職業運動舞蹈協會理事、中華民國體育運動舞蹈總會(CTDSF) 國家級教練、國家級裁判、理事、台北市松山區體育運動舞蹈委員會國標舞老師、錦安活動中心國標舞老師、萬華YMCA長青班國標舞老師
服務社大區域 大安社區大學

3000元

學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元

其他費用:課外教學自付門票

課程